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腹を凹ます水平足踏み

腹を凹ます水平足踏み

http://hotkenshow.blog.fc2.com/blog-entry-48.html

たまたま電車の中でまとめ記事を見たのをお風呂入るとき思い出してそのまま脱衣所で全裸足踏み

ちと疲れたけど普通に300回連続でできたが風呂場に入ろうとした時つまずいてコケそうになったw
それと思い出しでやってたもんで 片足1カウントでなく両足やって1回のカウントしてた…(^^;

走るのは苦手だけど足踏みくらいはまだ大丈夫だったらしい

あとはお腹と胸の脂肪をちょっとなんとかしないと駄デブもいいとこだからなぁ^^;

ちょっと前にTVで見た簡単トレーニングやってみよかな
 あれきっついんだ…

※やり終わった途端 腹筋痙攣したあとつりそうになったw

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<まっち 

Author:<まっち 
なんちゃって絵描き

コミックスタジオを使って
漫画とか描いたりしてます

それとレトロゲームとか
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こよなく愛するオッサンです

アニメも大好きで
程よく(?)オタクしてます

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